Selamat Hari Jantung Sedunia: Mari Kenali Perubahan Denyut Jantung dan Penyebabnya

Bogor, 29 September 2026 — Hari Jantung Sedunia yang diperingati setiap 29 September menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan jantung sekaligus mengenali berbagai tanda yang dapat muncul. Untuk tahun ini World Heart Federation kembali mengangkat kampanye “Don’t Miss a Beat”, yang menekankan pentingnya mengenali tanda dan gejala penyakit kardiovaskular serta melakukan langkah pencegahan. Salah satu perubahan yang kerap dirasakan adalah denyut jantung yang tiba-tiba menjadi lebih cepat, berdebar, terasa bergetar, atau seperti ada denyut yang terlewat. Sensasi tersebut dikenal sebagai palpitasi. Kondisi ini merupakan gejala, bukan diagnosis, dan penyebabnya dapat beragam. ❤️ Mengapa Denyut Jantung Bisa Berubah? Denyut jantung dapat berubah sesuai kondisi tubuh. Saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik, misalnya, jantung akan berdetak lebih cepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Namun, jantung berdebar juga dapat muncul ketika seseorang sedang mengalami stres atau kecemasan, mengonsumsi terlalu banyak kafein, mengalami gangguan elektrolit, menggunakan obat-obatan tertentu, atau mengalami kondisi medis tertentu. Gangguan irama jantung (arrhythmia) juga dapat menyebabkan sensasi jantung berdebar atau denyut yang terasa tidak teratur. Karena penyebabnya beragam, perubahan denyut jantung yang berulang tidak sebaiknya langsung dianggap sebagai kondisi tertentu tanpa pemeriksaan medis. Beberapa sensasi yang perlu dikenali antara lain: • Jantung terasa berdetak sangat cepat. • Jantung terasa berdebar atau berdenyut kuat. • Sensasi seperti jantung bergetar atau fluttering. • Merasakan seperti ada denyut yang terlewat. • Denyut terasa lebih cepat atau tidak teratur dibandingkan biasanya. Pada sebagian orang, keluhan dapat berlangsung hanya beberapa detik. Namun, apabila keluhan berulang, berlangsung lebih lama, atau disertai gejala lain, evaluasi medis diperlukan untuk mencari penyebabnya. 🚨 Jangan Abaikan Tanda Bahaya Perubahan denyut jantung perlu mendapatkan pertolongan medis segera apabila disertai nyeri atau tekanan di dada, sesak napas, pusing berat, merasa akan pingsan, atau pingsan. Gejala tersebut dapat berkaitan dengan kondisi yang membutuhkan penanganan segera. 🌿 Jaga Kesehatan Jantung Mulai dari Kebiasaan Sehari-hari Momentum Hari Jantung Sedunia juga dapat menjadi pengingat untuk mulai menjaga kesehatan jantung melalui kebiasaan yang lebih sehat. World Heart Federation menekankan pentingnya aktivitas fisik, tidak merokok, mengendalikan tekanan darah dan diabetes, serta menerapkan pola makan sehat sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan jantung. Hal sederhana seperti lebih aktif bergerak, menjaga pola makan, mengelola stres, tidur cukup, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat menjadi bagian dari perhatian terhadap kesehatan jantung. Mari Lebih Peduli terhadap Kesehatan Jantung Bersama RS Sentosa. Mengenali perubahan denyut jantung merupakan salah satu langkah untuk lebih peduli terhadap kesehatan jantung. Jangan menunggu keluhan semakin mengganggu untuk melakukan pemeriksaan. Apabila Anda mengalami jantung sering berdebar, denyut terasa tidak teratur, atau terdapat perubahan yang berulang, konsultasikan keluhan tersebut kepada dokter di RS Sentosa untuk mendapatkan evaluasi sesuai kondisi. Salam Sehat, Sahabat Sentosa